Voilà maintenant 263 jours que nous accompagnons Morgane dans sa transformation.
Morgane est arrivée avec l’envie de perdre du poids et de se remettre en forme, sans vraiment savoir à quoi s’attendre. De nature pessimiste, elle manquait de confiance en elle et doutait souvent de ses capacités.
Mesurant 1,69 m pour 108,5 kg, son IMC était bien évidemment trop élevé. C’est avec un réel engagement qu’elle a accepté la difficulté des séances et relevé chaque défi. Au fil des semaines, elle a su maîtriser l’ensemble des exercices proposés et repousser ses limites.
Après 263 jours de suivi, Morgane a gagné en confiance. Même si une part de pessimisme subsiste encore, elle est aujourd’hui beaucoup plus sûre d’elle et de ses capacités.
Son programme a également évolué avec l’intégration d’un travail plus poussé de renforcement musculaire. Dans les prochains jours, nous augmenterons légèrement sa dépense énergétique afin de stimuler davantage son organisme et poursuivre sa perte de poids, tout en mettant en place un protocole de renforcement musculaire ciblé.
À ce jour, les résultats sont remarquables :
- -13,2 kg
- -4 points de graisse viscérale
- -7,1 % de masse grasse
- -5,7 % de graisse sous-cutanée
- Une masse musculaire en constante progression
Au-delà des chiffres, c’est surtout une femme plus forte, plus confiante et plus déterminée qui se révèle jour après jour.
Découvrez son interview en cliquant sur le lien suivant :
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